Dette har jeg ventet på!

Dette har jeg ventet på!

Nå er det omtrent 3 måneder siden forrige innlegg på denne bloggen. Det forrige innlegget var preget av stor frustrasjon rundt alt fraværet fra treningen pga forskjellig sykdom. Det er en ny sesong, jeg har fått orden på saker og ting, og har skikkelig troa på at dette blir en kanonsesong.

For å kort oppsummere så var det kraftig influensa, bihulebtennelser, forskjølelser og TWAR-virus som satte et kraftig preg på forrige sesong. Det var tungt, det skal jeg være ærlig på. Men jeg klarte faktisk å avslutte sesongen på en god måte! Jeg fikk trent 3 uker i Calella før NM, og det gjorde at jeg satte flere perser der. Det er jeg utrolig glad for! En fin avslutning på en drittsesong (beklager språket).

IMG_1247
Foto: Øyvind Thorsen

IMG_1219

IMG_1299

Sommerferien har vært utrolig bra, og jeg har tenkt igjennom hva jeg må gjøre for å klare å holde meg frisk den kommende sesongen. Vi startet å trene mandag for 2 uker siden, og det har vært så deilig å komme i gang igjen! Jeg hadde gledet meg skikkelig.

Jeg fikk svar på flere spørsmål denne uken. De siste årene har jeg slitt med pusten, og at halsen/brystet tetter seg voldsomt i perioder. Luften i hallene er ikke optimal så jeg har ikke tenkt så mye mer over det. Men jeg fikk tatt en astmatest denne uken, som viste at jeg har en alvrolig form for astma. Dette gjorde meg egentlig litt “glad”, siden det kan forklare mye. Det kan også forklare mye av sykdommen jeg har hatt, og da igjen at jeg kan unngå dette fremover! Jeg ble utrolig lettet, og har fått astmamedisiner å ta daglig. Så får jeg håpe at dette funker bra, noe jeg tror!

IMG_1297
Hele gjengen fra NM i sommer!

Som sagt er vi godt i gang med treningen og jeg er så gira på ny sesong!! Om tre uker kommer første stevne som går i Uddevalla i Sverige. Deretter blir det 2 uker i Bulgaria på høstleir! Vi er en kanongjeng på trening nå, noe som er veldig gøy!

Håper alle har hatt en fin uke, og er klare for en ny!

#Veienmotmålet

//Emilie//

Jeg gråter i ren frustrasjon

Jeg gråter i ren frustrasjon

Jeg gråter i ren frustrasjon. Jeg finner ingen svar. Jeg hater det her.

Det er nå 6 uker siden påske, og jeg har ikke hatt en eneste uke med 100% utført trening. Jeg har ikke vært i nærheten engang. Jeg ble syk etter Swim Open Stockholm som gikk i påsken. Halsen var hoven og vond og jeg fikk bihulebetennelse. Noen uker med null trening. Ble ganske bra igjen og fikk trent en uke med lav intensitet for å bygge meg litt opp igjen. Så fikk jeg igjen vondt i halsen og brystet/lungene, og har vært ute siden. Det er over 2 uker siden, og jeg har stort sett ligget på sofaen de siste 16 dagene. Fått trent litt landtrening den siste uken, men utenom det nada.

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg blir helt rådvill fordi jeg ikke kan gjøre noe for at ting skal bli bedre virker det som. Har tatt utvidede blodprøver nå og håper inderlig de kan gi meg noen svar. Nå vil jeg bare vite hva som foregår, fordi det er helt uutholdelig å ikke vite hvorfor jeg ikke blir noe bedre. Jeg blir rett og slett sprø av å sitte på sidelinjen og se de andre trene. Selvfølgelig kjempe glad på de andres vegne når de trener bra. Når jeg ikke får trent selv blir jeg bare utrolig misunnelig på de som får det, og håper inderlig de gjør alt som skal til for at de blir bedre og utnytter sjansen. Som Elise Olsen sa, ” Håper dere benytter hvert eneste tak, hver vending, hvert fraspark og hvert stup til det fulle.” Hun er dessverre og veldig mye syk.

Bærumsvømmerne har hatt mye sykdom denne sesongen, og jeg ha stilt meg selv dette spørsmålet minst 4209 ganger, “Hvorfor?”. Hvorfor blir vi syke? Blir vi mer syke her enn i andre klubber? Er vi bare uheldige eller har det noe med kost/restutisjon/svømmehall å gjøre? Vi har ikke funnet noe svar på det enda.

Det eneste jeg ønsker er å trene svømming. Jeg vil bli en av verdens beste. Jeg skal være med i Tokyo 2020. Det er målet og det er planen. Så frustrasjonen er STOR når det er nettopp trening jeg ikke får gjort pga all sykdommen. Humøret er stort sett bra hos meg, men noen dager (som idag) er alt bare håpløst og jeg vil bare legge meg ned å grine.

Håper folk trener bra og er klar over hvor heldige de faktisk er.

//Emilie//

 

Antibiotikakjøret

Antibiotikakjøret

Når man ligger syk synes man litt synd på seg selv, det må da værra lov. Men jeg blir bare så frustrert! Hvorfor? Hvorfor må jeg være syk nå? Hva er det jeg ikke gjør riktig?

Jeg opererte bihulene i januar 2014, og det var vellykket. Nesten ikke hatt problemer med de etter det, men nå skal de plutselig i opprør. Etter jul har jeg vært mye syk, og det er så utrolig kjedelig og frustrerende. Jeg får ikke trent og det er jo det hele hverdagen min er basert på. Nå har jeg vært syk siden Stockholm som er 10 dager siden. Det er flere i Bærum som har vært mye syke, spesielt etter jul, så da må man begynne å se litt på hvorfor.

IMG_0419
Tilbrakte en ekstra dag i Stockholm med min gode venninne Karoline ❤ 

IMG_0415

IMG_0412
Etter terrorangrepet fredag 7 april. Nesten alle svømmerne var i hallen da dette forferdelige skjedde.

Kanskje jeg bare føler det, men hvorfor skal vi/jeg være mer syke enn andre? Jeg skjønner jo at noen har dårligere immunforsvar enn andre, og det blir svekket hver gang man er syk. Men jeg føler det må være en grunn. Spiser jeg ikke bra nok? Har jeg ikke god nok håndhygiene? Er det ikke meningen at jeg skal drive med idrett? Sånne spørsmål surrer rundt når jeg ligger her på sofaen og kjeder livet av meg.

MEN, selvvom jeg er syk nå, så er det viktig at jeg holder fokus på målet. Og målet det ligger over 3 år frem i tid. Så det viktigste for meg er at jeg ikke mister motet rett og slett! Tenke at disse ukene har lite og si når man ser på det store bildet, som er Tokyo 2020. Men har planer om å holde meg frisk i laaang tid etter dette! Bank i bordet.

IMG_0427
Fikk noen fine dager på hytta med familien i påsken 🙂

IMG_0437

Døgnet får plutselig mange timer når man ikke gjør noe, så prøver å kose meg med litt digg mat og har nå brukt 3 dager på å se 2 sesonger av How to get away with murder. Den er forresten VELDIG spennende så anbefaler alle å se den, med mindre dere holder på med skole, da er det ikke så lurt siden man blir hekta hehe.

IMG_0445

Jeg har begynt på en antibiotikakur idag og håper å være tilbake i bassenget på mandag! Håper alle får en strålende sykdomsfri helg <33

//Emilie//

4 tøffe NM-dager

4 tøffe NM-dager

Da var senior NM 2017 over for denne gang, og det ble en helg med både oppturer og nedturer…

Alle bilder er lånt av Øyvind Thorsen: http://lsvk.zenfolio.com/f596441776

IMG_0355
God stemning ja!

Torsdagen startet egentlig ganske bra med at jeg tok gull på 200 im!! Dessverre mente dommeren at jeg ikke plasserte to hender i veggen samtidig på brystsvømmingen og ble derfor disket…det var utrolig kjipt, og ble litt forbanna rett og slett. Men sånn er gamet, og ikke noe å gjøre med. Ble heldigvis et gull på 4*200 fri med jentene rett etter og det er alltid gøy!

IMG_0361

IMG_0353

Fredagen fortsatte med hovedøvelsen 200 fly, og kroppen kjentes helt ok. Forsøket gikk greit unna, og i finalen klarte jeg å svømme meg inn til gullet 3. året på rad, og det er jeg fornøyd med 🙂 Tiden var bak pers, men det var det beste jeg klarte den dagen.

IMG_0363

IMG_0364

IMG_0357

Lørdag var det 50 fly og 100 fri på programmet. 100 fri gikk dårlig, men på 50 fly kom jeg videre til finalen der jeg perset jeg med 3 tideler, så det var godkjent!

Søndag måtte jeg virkelig mobilisere fordi jeg skulle svømme 3 øvelser på kort tid. 100 fly, 200 fri og 50 rygg på ca 45 min. Forsøkene gikk helt ok, og jeg kom videre på 100 fly og 200 fri. I finalen svømte jeg inn til et sølv på 100 fly og 2 tideler bak pers, og ca 8 min senere svømmer jeg inn til en bronsje på 200 fri på ny pers! Det var veldig deilig å perse der, siden den persen var 5(!!) år gammel!

IMG_0354

I tillegg til alle individuelle løp hadde jeg tilsammen 10 stafetter, der 3 endte med sølv! Så alt i alt ble det 22 løp på meg i helgen, og det merkes både på kroppen og mentalt nå. En smule utladet idag, men nå skal vi kjøre på videre til Stockholm som er hovedstevnet for oss denne våren, og der vi skal toppe formen.

De andre Bærumsvømmerne hadde og litt varierende resultater. Hvis jeg husker riktig satte Tomoe 2 nye norske juniorrekorder og tok hjem mange medaljer! Jakob tok medalje på både 50, 100 og 200 fly. Majken perset på både 400 im, 400 fri og 200 fri og tok også mange medaljer med seg hjem i kofferten! Utenom om det var det flere som perset, og noen som ikke fikk det helt til dessverre.

Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.35.11Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.36.38Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.37.38Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.38.33

Nå er det bare å nullstille hjernen, få slappet godt av og spisse inn formen. Jeg gleder meg veldig til å konkurrere i Stockholm, der er det høy internasjonal deltakelse vi kan bryne oss på!

//Emilie//

BLYTUNGT

BLYTUNGT

Det er nå 8 dager siden vi kom hjem fra Sierra Nevada, og dette har vært en ganske spesiell treningsuke…

Det er veldig forskjellig på hvordan man reagerer når man kommer hjem fra høyden, og for min del har det vært ekstremt tungt. Jeg har følt meg helt kjørt og utbrent hele uken. Treningen har vært blytung og som jeg sa til Sondre på mandag, “Det føles ut som jeg har blitt kjørt over av tre trailere.”.

20038176104_14ccb6dc42_o
Foto: Henning Hurum Hansen 

Det har vært litt tøft mentalt, men jeg har hele tiden tenkt at det er vanlig og at det løsner etterhvert. Igår (lørdag), var det betraktlig bedre og første trening jeg har følt meg OK! Så treningen denne uken har vært veldig mye rolig, litt sprint og litt i5/6 igår. De andre har og vært litt tunge, spesielt i starten av uken, men mange som har svømt veldig fort! Så det er gøy å se!

Skjermbilde 2016-07-15 kl. 12.54.21
Girlpower! Foto: Øyvind Thorsen

Vi flyr til Bergen på onsdag, og torsdag smeller NM igang! Jeg gleder meg veldig, og det blir spennende å se hvordan kroppen føles den kommende uken! Det blir over 20 løp på NM, så et ganske tøft program. Dessverre er det sykdom i leiren, og det er noen som mister NM. Det er utrolig synd, men det kommer flere mål

Nå er det sofaen, 3-mila og en rolig dag foran meg!

//Emilie//

En helt prima leir

En helt prima leir

Det er faktisk litt surrealistisk å sitte hjemme i sofaen og se på 5-mila nå. Etter en 11 timers reise igår, var vi endelig i Norge igjen! Ubeskrivelig deilig å komme hjem til dyne, egen seng og taco!

IMG_0314.JPG
Ekte nordmann med 5-mila og Mariussgenser idag 😉

Høydeleiren er over for denne gang, og det ble 3 gode treningsuker for min del. Jeg er fornøyd med hvordan jeg gjennomførte, og har jobbet fokusert med å utvikle meg! Vi har trent mye, ganske langt og med høy kvalitet. Vi har fått se svømmere i verdensklasse trene, og det har vært kult å følge med de!

Japanerne var der siste uken, med blant annet Kosuke Hagino, som er olympisk mester fra Rio på 400 im. Det tyske landslaget kom også med en stor tropp, der blant annet Franziska Hentke som er europamester på 200 fly, var med. To ungarere var der da vi kom, europamester på 400 im David Verraszto (+bronsje i VM), og Biczo Bence som var i semifinale på 200 fly i OL 2012. Det er spennende å høre hvordan andre nasjoner trener, og mye er annerledes enn den norske treningsfilosofien.

Processed with VSCO with g3 preset

img_0182

Dessverre for oss, var leiren preget av ganske mye sykdom. Jeg kom unna med bare de to første dagene med vondt i bihulene, men mange slet blant annet med magetrøbbel den siste uken. Det er veldig synd, og utrolig kjedelig å være syk på leir, men man må alltid prøve å holde humøret oppe og se fremover! Selvom man er syk, kan man f.eks. se på videoanalyser og observere andre utøvere, alltid søke etter ny kunnskap selvom man ikke får trent. Viktig å lære av dette, siden det var alle sin første høydeleir (utenom meg som var i Flagstaff i 2012). På det meste var 6/9 syke på et tidspunkt..

img_0278

Treningssenteret i Sierra Nevada var helt optimalt. Det var tilrettelagt på alle måter for idrettsutøvere og det har vært en kanon leir synes jeg. Her drar jeg gjerne tilbake! Men jeg merker at 3 uker var nok, og det var deilig å komme hjem igjen. Kroppen var ganske kjørt i perioder der oppe!

img_0115

img_0131

Det er kun 11 dager til NM i Bergen, og Swim Open Stockholm 2 uker etter det! Det blir veldig spennende å se hvordan kroppen reagerer de neste 10 dagene på å komme ned i lavlandet igjen. Deilig å kunne gå opp en trapp utenom å få 150 i puls! Vi kommer til å slippe opp til NM, men hovedfokuset og toppingen blir lagt på Stockholm, siden det er langbane.

Dagen idag blir tilbragt på sofaen med ski på TVen, og jeg har ikke planer om å gjøre så mye annet 🙂

//Emilie//

12 kjappe med Zenimoto Hvas

12 kjappe med Zenimoto Hvas

Sist ut er Tomoe! Tomoe har allerede flere norske juniorrekorder, går på den internasjonale skolen på Bekkestua og er en godgutt!

Hva har du alltid med deg på leir?

Saft eller sportsdrikk.

Hva er hovedøvelsene dine? 

50 fly

Hva er favoritt leirstedet? 

Calella på grunn av god mat og fint vær. Har også lyst til å nevne Sierra Nevada på grunn av perfekte treningsforhold.

16826158_1186472214754382_4383371943113630499_o

Sommer eller vinter? 

Sommer.

Hva er favorittmaten/måltidet ditt?

Ingenting slår en god biffstek med potetmos.

Hva spiser/gjør du når du skal kose deg? 

Spiser litt pizza og chips mens jeg ser på en eller annen film.

img_0310

Mål denne sesongen?

Prestere så godt jeg kan på Jr. EM og trene bedre enn noen gang.

Hva hører du på før du skal svømme? 

Litt A$AP, Kanye og Travis Scott, hva som helt som gjør meg hypa opp.

Ditt beste tips for å bli en bedre utøver?

Alltid prøve å forbedre noe hver dag, men samtidig ha det gøy.

img_0309

Hva er din guilty pleassure?

Macern.

Hva klarer du deg ikke uten i løpet av en dag? 

Caps.

Har du en sær uvane/vane? 

Jeg korser meg før hvert løp på stevne, men er egentlig ikke kristen. Jeg må også knekke alle fingrene før hvert løp.

//Emilie//