Antibiotikakjøret

Antibiotikakjøret

Når man ligger syk synes man litt synd på seg selv, det må da værra lov. Men jeg blir bare så frustrert! Hvorfor? Hvorfor må jeg være syk nå? Hva er det jeg ikke gjør riktig?

Jeg opererte bihulene i januar 2014, og det var vellykket. Nesten ikke hatt problemer med de etter det, men nå skal de plutselig i opprør. Etter jul har jeg vært mye syk, og det er så utrolig kjedelig og frustrerende. Jeg får ikke trent og det er jo det hele hverdagen min er basert på. Nå har jeg vært syk siden Stockholm som er 10 dager siden. Det er flere i Bærum som har vært mye syke, spesielt etter jul, så da må man begynne å se litt på hvorfor.

IMG_0419
Tilbrakte en ekstra dag i Stockholm med min gode venninne Karoline ❤ 

IMG_0415

IMG_0412
Etter terrorangrepet fredag 7 april. Nesten alle svømmerne var i hallen da dette forferdelige skjedde.

Kanskje jeg bare føler det, men hvorfor skal vi/jeg være mer syke enn andre? Jeg skjønner jo at noen har dårligere immunforsvar enn andre, og det blir svekket hver gang man er syk. Men jeg føler det må være en grunn. Spiser jeg ikke bra nok? Har jeg ikke god nok håndhygiene? Er det ikke meningen at jeg skal drive med idrett? Sånne spørsmål surrer rundt når jeg ligger her på sofaen og kjeder livet av meg.

MEN, selvvom jeg er syk nå, så er det viktig at jeg holder fokus på målet. Og målet det ligger over 3 år frem i tid. Så det viktigste for meg er at jeg ikke mister motet rett og slett! Tenke at disse ukene har lite og si når man ser på det store bildet, som er Tokyo 2020. Men har planer om å holde meg frisk i laaang tid etter dette! Bank i bordet.

IMG_0427
Fikk noen fine dager på hytta med familien i påsken 🙂

IMG_0437

Døgnet får plutselig mange timer når man ikke gjør noe, så prøver å kose meg med litt digg mat og har nå brukt 3 dager på å se 2 sesonger av How to get away with murder. Den er forresten VELDIG spennende så anbefaler alle å se den, med mindre dere holder på med skole, da er det ikke så lurt siden man blir hekta hehe.

IMG_0445

Jeg har begynt på en antibiotikakur idag og håper å være tilbake i bassenget på mandag! Håper alle får en strålende sykdomsfri helg <33

//Emilie//

4 tøffe NM-dager

4 tøffe NM-dager

Da var senior NM 2017 over for denne gang, og det ble en helg med både oppturer og nedturer…

Alle bilder er lånt av Øyvind Thorsen: http://lsvk.zenfolio.com/f596441776

IMG_0355
God stemning ja!

Torsdagen startet egentlig ganske bra med at jeg tok gull på 200 im!! Dessverre mente dommeren at jeg ikke plasserte to hender i veggen samtidig på brystsvømmingen og ble derfor disket…det var utrolig kjipt, og ble litt forbanna rett og slett. Men sånn er gamet, og ikke noe å gjøre med. Ble heldigvis et gull på 4*200 fri med jentene rett etter og det er alltid gøy!

IMG_0361

IMG_0353

Fredagen fortsatte med hovedøvelsen 200 fly, og kroppen kjentes helt ok. Forsøket gikk greit unna, og i finalen klarte jeg å svømme meg inn til gullet 3. året på rad, og det er jeg fornøyd med 🙂 Tiden var bak pers, men det var det beste jeg klarte den dagen.

IMG_0363

IMG_0364

IMG_0357

Lørdag var det 50 fly og 100 fri på programmet. 100 fri gikk dårlig, men på 50 fly kom jeg videre til finalen der jeg perset jeg med 3 tideler, så det var godkjent!

Søndag måtte jeg virkelig mobilisere fordi jeg skulle svømme 3 øvelser på kort tid. 100 fly, 200 fri og 50 rygg på ca 45 min. Forsøkene gikk helt ok, og jeg kom videre på 100 fly og 200 fri. I finalen svømte jeg inn til et sølv på 100 fly og 2 tideler bak pers, og ca 8 min senere svømmer jeg inn til en bronsje på 200 fri på ny pers! Det var veldig deilig å perse der, siden den persen var 5(!!) år gammel!

IMG_0354

I tillegg til alle individuelle løp hadde jeg tilsammen 10 stafetter, der 3 endte med sølv! Så alt i alt ble det 22 løp på meg i helgen, og det merkes både på kroppen og mentalt nå. En smule utladet idag, men nå skal vi kjøre på videre til Stockholm som er hovedstevnet for oss denne våren, og der vi skal toppe formen.

De andre Bærumsvømmerne hadde og litt varierende resultater. Hvis jeg husker riktig satte Tomoe 2 nye norske juniorrekorder og tok hjem mange medaljer! Jakob tok medalje på både 50, 100 og 200 fly. Majken perset på både 400 im, 400 fri og 200 fri og tok også mange medaljer med seg hjem i kofferten! Utenom om det var det flere som perset, og noen som ikke fikk det helt til dessverre.

Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.35.11Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.36.38Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.37.38Skjermbilde 2017-03-21 kl. 17.38.33

Nå er det bare å nullstille hjernen, få slappet godt av og spisse inn formen. Jeg gleder meg veldig til å konkurrere i Stockholm, der er det høy internasjonal deltakelse vi kan bryne oss på!

//Emilie//

En helt prima leir

En helt prima leir

Det er faktisk litt surrealistisk å sitte hjemme i sofaen og se på 5-mila nå. Etter en 11 timers reise igår, var vi endelig i Norge igjen! Ubeskrivelig deilig å komme hjem til dyne, egen seng og taco!

IMG_0314.JPG
Ekte nordmann med 5-mila og Mariussgenser idag 😉

Høydeleiren er over for denne gang, og det ble 3 gode treningsuker for min del. Jeg er fornøyd med hvordan jeg gjennomførte, og har jobbet fokusert med å utvikle meg! Vi har trent mye, ganske langt og med høy kvalitet. Vi har fått se svømmere i verdensklasse trene, og det har vært kult å følge med de!

Japanerne var der siste uken, med blant annet Kosuke Hagino, som er olympisk mester fra Rio på 400 im. Det tyske landslaget kom også med en stor tropp, der blant annet Franziska Hentke som er europamester på 200 fly, var med. To ungarere var der da vi kom, europamester på 400 im David Verraszto (+bronsje i VM), og Biczo Bence som var i semifinale på 200 fly i OL 2012. Det er spennende å høre hvordan andre nasjoner trener, og mye er annerledes enn den norske treningsfilosofien.

Processed with VSCO with g3 preset

img_0182

Dessverre for oss, var leiren preget av ganske mye sykdom. Jeg kom unna med bare de to første dagene med vondt i bihulene, men mange slet blant annet med magetrøbbel den siste uken. Det er veldig synd, og utrolig kjedelig å være syk på leir, men man må alltid prøve å holde humøret oppe og se fremover! Selvom man er syk, kan man f.eks. se på videoanalyser og observere andre utøvere, alltid søke etter ny kunnskap selvom man ikke får trent. Viktig å lære av dette, siden det var alle sin første høydeleir (utenom meg som var i Flagstaff i 2012). På det meste var 6/9 syke på et tidspunkt..

img_0278

Treningssenteret i Sierra Nevada var helt optimalt. Det var tilrettelagt på alle måter for idrettsutøvere og det har vært en kanon leir synes jeg. Her drar jeg gjerne tilbake! Men jeg merker at 3 uker var nok, og det var deilig å komme hjem igjen. Kroppen var ganske kjørt i perioder der oppe!

img_0115

img_0131

Det er kun 11 dager til NM i Bergen, og Swim Open Stockholm 2 uker etter det! Det blir veldig spennende å se hvordan kroppen reagerer de neste 10 dagene på å komme ned i lavlandet igjen. Deilig å kunne gå opp en trapp utenom å få 150 i puls! Vi kommer til å slippe opp til NM, men hovedfokuset og toppingen blir lagt på Stockholm, siden det er langbane.

Dagen idag blir tilbragt på sofaen med ski på TVen, og jeg har ikke planer om å gjøre så mye annet 🙂

//Emilie//

12 kjappe med Zenimoto Hvas

12 kjappe med Zenimoto Hvas

Sist ut er Tomoe! Tomoe har allerede flere norske juniorrekorder, går på den internasjonale skolen på Bekkestua og er en godgutt!

Hva har du alltid med deg på leir?

Saft eller sportsdrikk.

Hva er hovedøvelsene dine? 

50 fly

Hva er favoritt leirstedet? 

Calella på grunn av god mat og fint vær. Har også lyst til å nevne Sierra Nevada på grunn av perfekte treningsforhold.

16826158_1186472214754382_4383371943113630499_o

Sommer eller vinter? 

Sommer.

Hva er favorittmaten/måltidet ditt?

Ingenting slår en god biffstek med potetmos.

Hva spiser/gjør du når du skal kose deg? 

Spiser litt pizza og chips mens jeg ser på en eller annen film.

img_0310

Mål denne sesongen?

Prestere så godt jeg kan på Jr. EM og trene bedre enn noen gang.

Hva hører du på før du skal svømme? 

Litt A$AP, Kanye og Travis Scott, hva som helt som gjør meg hypa opp.

Ditt beste tips for å bli en bedre utøver?

Alltid prøve å forbedre noe hver dag, men samtidig ha det gøy.

img_0309

Hva er din guilty pleassure?

Macern.

Hva klarer du deg ikke uten i løpet av en dag? 

Caps.

Har du en sær uvane/vane? 

Jeg korser meg før hvert løp på stevne, men er egentlig ikke kristen. Jeg må også knekke alle fingrene før hvert løp.

//Emilie//

 

12 kjappe med Petersen

12 kjappe med Petersen

Da var det Stine sin tur! Stine går i 2.klasse på NTG, har slitt litt med skader siste året, men er på gang igjen nå (bortsett fra litt sykdom her i Sierra..)!

Hva har du alltid med på leir?

Har jo med meg det vanligere som klær og badedrakt og toalettsaker, men må alltid ha med meg noe mat også, gjerne noen barer. Er veldig smart når man har glutenintoleranse og ikke alltid toler maten man blir servert.

Hovedøvelsene dine?

Alle bryst og medley øvelsene

17092136_10155267130764683_1936835682_n.jpg

Hva er favoritt leirstedet?

Må nok si at favoritten er Calella. Der er det varmt og godt og vi er der når det er sommerferie og skolefri, noe som gjør det ekstra bra. I tillegg har de det beste glutenfrie brødet der!! Jo, også har jeg alltid bursdag der da 🙂

Sommer eller vinter? 

Sommer!

Hva er favorittmaten/måltidet ditt?

SJOKOLADE!! Ingenting er bedre, men hvis jeg må velge noe «ordentlig» mat, så må det vel bli taco eller pizza

IMG_3076.JPG

Hva spiser/gjør du når du skal kose deg?

Når jeg skal kose meg tar jeg på meg de chilleste klærne jeg har og pakker meg selv inn i mitt superdigge teppe og så spiser jeg sjokolade mens jeg ser på film eller serie, spørs hvilket mood jeg er i. (men dette skjer aldri for jeg bor fortsatt hjemme med en mamma som alltid klarer å finne noe husarbeid til meg når hun føler jeg ikke gjør noe fornuftig)

Mål denne sesongen?

Målet mitt for tiden er egentlig å holde meg skade- og sykefri i en lenger periode. Har vært en god del det siste året. Men jeg lærer av det og har blitt mye flinkere til å høre på kroppen min og forebygge. Målet mitt litt mer langsiktig er å bli så god som jeg kan bli… og litt til 😉

Hvordan musikk hører du på før du skal svømme?

Før jeg skal svømme hører jeg på musikk som gjør meg gira. Hører alltid på den samme spillelista på Spotify. Blir noen russesanger, men mye annet og. Før måtte jeg alltid høre sangen «Albatraoz» før et løp. Har gått litt vekk fra det nå, men blir jo alltid litt ekstra gira hvis den kommer. To andre sanger som også gjøre meg litt ekstra gira er «All I do is win» og «Jaws – Eikelirussen 2016» fordi de får fram gode minner.

17029035_10155267130759683_1837859458_n

Ditt beste tips for å bli en god utøver?

Mitt tips er å alltid være til stede i det man holder på med. Er man på skolen, så er man på skolen. Er man på trening, så er det der man på trening. Har man problemer f.eks på skolen, får de ligge igjen på kanten før man hopper uti vannet, så får man heller ta det opp igjen etter treningen.

Hva er din guilty pleassure?

Vet ikke om man kan kalle det en guilty pleassure, men kan sitte ganske lenge på youtube og bare se på «got talent» videoer. Noen folk er helt rå… og noen folk er bare gærne da haha

Hva klarer du deg ikke uten i løpet av en dag?

Blanko…. ihvertfall på skolen. Realfag + penn uten blanko går ikke.

Har du en sær uvane/vane?

Hmm… hvordan skal jeg forklare dette da? Jeg har det med å skrape ned litt av huden på siden av fingrene eller dytte ned huden nederst på neglene og «kose» med det. Wow, det hørtes ihvertfall sært ut. Får sår noen ganger som svir og ser ikke bra ut, men gjør det ofte uten å tenke over det, spesielt når jeg ser på film eller serie og ikke har noe annet å fikle med.

//Emilie//

12 kjappe med Løyning

12 kjappe med Løyning

Nestemann ut er Ingeborg Vassbakk Løyning fra Bjerkvik! Ingeborg svømmer ikke for Bærumsvømmerne, men er med oss hit til Sierra Nevada og går på NTG i 1. klasse.

Hva har du alltid med på leir?

Ullsokker

Hva er hovedøvelsene dine?

Det som passer i programmet. Blir som regel litt rygg uansett.

Hva er favorittleirstedet ditt? Hvorfor?

Boden i Nord-Svergie, fordi det var min første svømmeleir hvor jeg ble kjent med mange av mine aller beste venner idag.

Processed with VSCO with g3 preset

Sommer eller vinter?

Sommer!

Hva er favorittmaten/måltidet ditt?

Alt man kan spise med guacamole.

Hva spiser du/gjør du når du skal kose deg?

Brødskiv med nugatti, et glass melk og Hele Norge Baker.

17078394_10155263080074683_1720163323_n.jpg

Mål denne sesongen/langsiktig?

Bli over 175cm.

Hvordan musikk hører du på før du skal svømme?

Hører ikke så mye på musikk før konkurranser egentlig… Glemmer meg bare bort.

Ditt beste tips for å bli en god utøver?

Prøve å være tilstede på trening, uansett program eller dagsform.

17035595_10155263080019683_486121632_n

Hva er din guilty pleasure?

9-timers powernap på sofaen (det skjer i blandt)

Hva klarer du deg ikke uten i løpet av en dag?

Tran.

Har du en sær uvane/vane?

Jeg takler ikke ren bomull

//Emilie//

12 kjappe med Smith

12 kjappe med Smith

Da var det Majken Smith sin tur! Majken er langdistansedronningen vår, svømte i Asker svømmeklubb før og går på NTG!

Hva har du alltid med på leir?

Tannbørste og krem, litt ekkelt å ikke pusse tenner på noen uker.

Hva er hovedøvelsene dine?

400,800,1500 fri

IMG_2472.jpg

Hva er favoritt leirstedet ditt?

Sør-Afrika var helt fantastisk.

Sommer eller vinter?

Sommer helt klart!

Hva er favorittmaten din?

Pizza og taco er nok det som slår best an etter en hard treningsuke.

17035372_10155258061149683_2145527450_n.jpg

Hva spiser/gjør du når du skal kose deg?

Drar fram posen med smøøgøtt og føler meg overlegent smartere en Kardashian klanen.

Mål denne sesongen?

Ta store steg teknisk og trene bra så får vi se hvor det tar meg.

Hvilken musikk hører du på før du skal svømme?

Noe som gjør meg gira, Du hast er alltid en vinner.

IMG_2824.JPG

Ditt beste tips for å bli en god svømmer?

Mitt beste tips er å trives med det en gjør, og ha det gøy!!

Hva er din guilty pleassure?

Kan vel si jeg har brukt litt for mye tid på Keeping up with the Kardashians de siste ukene.

17012827_10155258061179683_2092478383_n

Hva klarer du deg ikke uten i løpet av en dag?

 

Nesespray!! Hadde aldri klart meg uten det.

Har du en sær uvane/vane?

Jeg snufser konstant fordi jeg er tett i nesa hele året rundt, tror Stine Lise er litt lei av meg nå etter start to uker.

//Emilie//