Jeg gråter i ren frustrasjon

Jeg gråter i ren frustrasjon

Jeg gråter i ren frustrasjon. Jeg finner ingen svar. Jeg hater det her.

Det er nå 6 uker siden påske, og jeg har ikke hatt en eneste uke med 100% utført trening. Jeg har ikke vært i nærheten engang. Jeg ble syk etter Swim Open Stockholm som gikk i påsken. Halsen var hoven og vond og jeg fikk bihulebetennelse. Noen uker med null trening. Ble ganske bra igjen og fikk trent en uke med lav intensitet for å bygge meg litt opp igjen. Så fikk jeg igjen vondt i halsen og brystet/lungene, og har vært ute siden. Det er over 2 uker siden, og jeg har stort sett ligget på sofaen de siste 16 dagene. Fått trent litt landtrening den siste uken, men utenom det nada.

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg blir helt rådvill fordi jeg ikke kan gjøre noe for at ting skal bli bedre virker det som. Har tatt utvidede blodprøver nå og håper inderlig de kan gi meg noen svar. Nå vil jeg bare vite hva som foregår, fordi det er helt uutholdelig å ikke vite hvorfor jeg ikke blir noe bedre. Jeg blir rett og slett sprø av å sitte på sidelinjen og se de andre trene. Selvfølgelig kjempe glad på de andres vegne når de trener bra. Når jeg ikke får trent selv blir jeg bare utrolig misunnelig på de som får det, og håper inderlig de gjør alt som skal til for at de blir bedre og utnytter sjansen. Som Elise Olsen sa, ” Håper dere benytter hvert eneste tak, hver vending, hvert fraspark og hvert stup til det fulle.” Hun er dessverre og veldig mye syk.

Bærumsvømmerne har hatt mye sykdom denne sesongen, og jeg ha stilt meg selv dette spørsmålet minst 4209 ganger, “Hvorfor?”. Hvorfor blir vi syke? Blir vi mer syke her enn i andre klubber? Er vi bare uheldige eller har det noe med kost/restutisjon/svømmehall å gjøre? Vi har ikke funnet noe svar på det enda.

Det eneste jeg ønsker er å trene svømming. Jeg vil bli en av verdens beste. Jeg skal være med i Tokyo 2020. Det er målet og det er planen. Så frustrasjonen er STOR når det er nettopp trening jeg ikke får gjort pga all sykdommen. Humøret er stort sett bra hos meg, men noen dager (som idag) er alt bare håpløst og jeg vil bare legge meg ned å grine.

Håper folk trener bra og er klar over hvor heldige de faktisk er.

//Emilie//

 

BLYTUNGT

BLYTUNGT

Det er nå 8 dager siden vi kom hjem fra Sierra Nevada, og dette har vært en ganske spesiell treningsuke…

Det er veldig forskjellig på hvordan man reagerer når man kommer hjem fra høyden, og for min del har det vært ekstremt tungt. Jeg har følt meg helt kjørt og utbrent hele uken. Treningen har vært blytung og som jeg sa til Sondre på mandag, “Det føles ut som jeg har blitt kjørt over av tre trailere.”.

20038176104_14ccb6dc42_o
Foto: Henning Hurum Hansen 

Det har vært litt tøft mentalt, men jeg har hele tiden tenkt at det er vanlig og at det løsner etterhvert. Igår (lørdag), var det betraktlig bedre og første trening jeg har følt meg OK! Så treningen denne uken har vært veldig mye rolig, litt sprint og litt i5/6 igår. De andre har og vært litt tunge, spesielt i starten av uken, men mange som har svømt veldig fort! Så det er gøy å se!

Skjermbilde 2016-07-15 kl. 12.54.21
Girlpower! Foto: Øyvind Thorsen

Vi flyr til Bergen på onsdag, og torsdag smeller NM igang! Jeg gleder meg veldig, og det blir spennende å se hvordan kroppen føles den kommende uken! Det blir over 20 løp på NM, så et ganske tøft program. Dessverre er det sykdom i leiren, og det er noen som mister NM. Det er utrolig synd, men det kommer flere mål

Nå er det sofaen, 3-mila og en rolig dag foran meg!

//Emilie//

C-vitamin bombe

C-vitamin bombe

Idag fikk jeg ENDELIG time hos en øre/nese/halsspesialist, og han skjønte ikke hvorfor jeg ikke hadde fått antibiotika før siden det var en veldig tydelig bihulebetennelse.

Så nå har jeg endelig fått begynt på en tredagers antibiotikakur, som betyr at jeg kan være vannet igjen om 3 dager!! Gledens dag! Kroppen i seg selv kjennes bra, så idag skal jeg prøve å sykle og trene litt på Gnist. Det blir bra!

p1000069

Siden jeg jo har hatt veldig mye tid til overs de siste ukene, er det deilig å lage seg litt ordentlig mat som man kanskje ikke gidder i en vanlig treningshverdag. Så idag bestemte jeg meg for å lage en skikkelig C-vitamin bombe, fordi nå skal jeg gjøre alt for å bli frisk, også holde meg frisk! Den ble faktisk veldig digg, så den skal jeg lage oftere 🙂

p1000068p1000082

p1000084

p1000077

Jeg brukte: 

1 appelsin + 1 lime (saften) + noen biter ingefær + appelsinjuice + 2 ss naturell  yoghurt

Nå er jeg bare utrolig lettet og optimistisk, og gleder meg veldig til å begynne å trene igjen. I starten må jeg være forsiktig, også er det bare å dure på!

God mandag!

//Emilie//

Nytt år, dritt start.

Nytt år, dritt start.

Jeg var 100% klar for å begynne å kjøre på igjen fra 1 januar, nytt år nye muligheter osv. Sånn ble det absolutt ikke.

Fikk feiret nyttårsaften med gode venner og følte meg egentlig helt fin. Natt til mandag var det feber og vanvittig vondt i halsen og lungene. Sov 15 timer den natten så hadde håpet på at det ville roe seg, men der tok jeg grundig feil…

Jeg har vært mye syk, men dette er faktisk noe av det verste jeg har vært med på. Jeg kan ikke huske å ha vært så dårlig noen gang. Det var ikke et sted jeg ikke hadde vondt, og det ene stedet var bare værre enn det andre. Bihuler, hodepine, ørene, halsen og vondt i alle muskelene. Hadde rimelig høy feber i 2 døgn, og det blir man ganske slått ut av.

Legen kunne dessverre ikke gjøre noe, da det mest sannsynlig er influensa, så da var det bare å holde senga/soafen. Det eneste jeg fikk i meg fra søndag til idag var paracet, vann og et par bananer. Så ja jeg har hatt en skikkelig drittstart på 2017. Selvsagt utrolig kjedelig, men det er ikke noe å gjøre med det utenom å ta det med ro.

p1000036

Idag er jeg heldigvis i litt bedre i form og har klart å gå rundt i huset, hurra! Så nå er det bare å bli litt bedre hver dag, så krysser jeg fingrene for at jeg kan trene fra neste uke, fordi nå kjeder jeg snart livet av meg! Nå er det over 2 uker siden jeg har vært i vannet og det er ALTFOR lenge…Harry Potter, Netflix og bøker har hvertfall holdt meg litt med selskap de siste dagene 🙂

Neste år skal jeg ta influensavaksinen foråsiresånn.

Håper alle andre har en litt bedre start på 2017!

//Emilie//

Hyttekos og bihulebetennelse

Hyttekos og bihulebetennelse

Nå er det ikke langt unna et nytt år, og julen ble feiret på hytta med familien, noe som alltid er veldig koselig. Dessverre har jeg vært syk hele julen, og ikke vært i vannet på 10 dager.

Jeg har fått trent styrke og gått på ski, men jeg fikk en skikkelig bihulbetennelse som ikke har villet slippe taket. Nå har jeg endelig fått medisin som skal løsne opp i det, så forhåpentligvis så får jeg trent igjen imorgen. Var nok litt ivrig i forrige uke og trente før jeg var 100%, og da ble det bare værre.

img_4048

Men selvvom jeg har vært syk så har jeg fått tilbragt tid med gode venner som er hjemme i julen, og det er veldig koselig. Mange jeg ikke ser så ofte siden de bor i Stockholm, Lillehammer eller Trondheim.

img_4049

p1000020

p1000018

Nå er jeg veldig lei av å være syk, og det er kjipt å gå glipp av juletreningen, siden vi bygger et viktig grunnlag. Vi har mye fokus på både kvalitet og mengde. Men jeg får heller trene som en gud fra 2017 😉

Idag skal vi inn til Spektrum å se på fetteren min, Fredrik, spille junior cupfinale i håndball, så det er kult!

Håper alle har hatt en fin jul!

//Emilie//

Når alt bare er dritt

Når alt bare er dritt

Det er kanskje å dra den litt langt å si at jeg er en “blogger”, siden jeg ikke skriver så veldig ofte. Men jeg skriver når jeg har noe på hjertet, og det har jeg nå!

Jeg deltok på Nordsjøstevnet for 3 uker siden, og det gikk som skrevet tidligere, ikke så bra. Ulike grunner til det. Jeg hadde såklart håpet på å svømme fort slik at jeg tok kravet til det Nordiske Mesterskapet som går neste helg, men det gikk ikke i år.

img_3951
Badedrakten er sponset av TYR.

Sånn er det, og man kan ikke alltid klare det man vil! Uansett, jeg ble litt tom etter denne helgen. Jeg ble ikke umoitvert, men bare tom for energi. Det er litt vanskelig å forklare, men det var bare tungt på trening, og jeg var tung i hodet. Det ble en litt ond sirkel, så jeg mistet noen treninger, og det gjorde det bare værre. Hadde ikke noe matlyst en ukes tid, så følte meg bare helt utenfor. Jeg svømte 40000 og 60000 m de ukene, men det var helt uten hodet. Og hvis ikke hodet er med, så får man heller ikke noe ut av treningen. Det er sånn noen ganger, uansett hva man driver med. Man kommer til sånne dalbunner der alt bare er kjipt og dritt uten egentlig helt å vite hvorfor.

Jeg ser på meg selv som en ganske glad og positiv person og liker å spre glede. Derfor har jeg ikke følt meg som meg selv de siste ukene, når jeg bare har vært trist og lei meg. Det får jeg hvertfall ikke noe energi av. Men nå er det andre boller på gang her! Nå er humøret og motivasjonen på topp igjen, og det er så deilig! Rart hvordan noe er bånn i bøtta en uke, og på topp neste. Kanskje jeg bare trengte en liten tur i kjelleren for at jeg skulle kunne reise meg opp igjen.

img_3067

Gleder meg til å trene kjempebra fremover mot jul, ut i det nye året, og så er vi så heldige at vi skal dra på høydeleir i februar! Det gleder jeg meg veldig til. Så nå skal jeg bare holde meg frisk og skadefri, så skal jeg trene som en gud og svømme grisefort til våren 😉

Håper alle får en bra uke!

//Emilie//

Nå må det snart gjøres noe!

Nå må det snart gjøres noe!

På lørdag hadde vi et veldig tøft program, som gikk over 2,5 time. Det var en økt der vi skulle ligge å pushe kroppen i terskelfart, og pushe grenser. Det var en faktor som delvis ødela dette, og det var at luften i svømmehallen var elendig.

Vi i Bærumsvømmerne trener i 2 svømmehaller, Hundsund og Nadderudhallen. Jeg har trent i begge hallene i utrolig mange år og synes det er utrolig synd at jeg/vi skal få ødelagt treningen fordi det er for dårlig luft i svømmehallen.

I et basseng er det klor, fordi det skal drepe bakterier. Som en følge av dette, legger det seg et lag med klorgass rett over vannoverflaten. Dette laget av gasser, puster vi ned i lungene når vi svømmer. På hvert eneste innpust. Det påvirker folk forskjellig, men nesten alle får problemer med å trekke pusten ordentlig ned i lungene når det er på det verste.

8b9a8437

På lørdag var en sånn dag. Vi ligger og svømmer et hovedsett som er på 4800 m, der vi skal ligge i intensitetsone 3 og 5 (som er max). Utover i serien hoster folk mer og mer, jeg sliter med på trekke pusten og får en ujevn og høy pipelyd hver gang jeg skal trekke pusten. Jeg skal love deg at det ikke er spesielt behagelig. Det føles som om det er et bånd rundt brystkassen, som blir strammere og strammere, og gjør at det blir vanskeligere å puste.

Vi trener morgentreninger fordi vi må trene før publikum. Det gjør meg absolutt ingenting, og jeg synes det er deilig å starte dagen tidlig. Ulempen er at sirkulasjonen i svømmehallen ikke blir skrudd på i god nok tid til vi skal trene, siden det står i en sparemodus på natten. Dette fører til at klorgassene blir liggende rett over vannoverflaten, og vi trekker gassene ned i lungene våre. Jeg tror ikke dette er spesielt bra, og det er hvertfall irriterende å få treningen ødelagt pga dette. Det har skjedd flere ganger bare de siste to ukene, at jeg må gå ut av hallen midt i serier for å trekke frisk luft, det skal ikke være nødvendig!

I Oktober skal det avgjøres om Bærum får en ny svømmehall på Rud eller ikke. For 4 år siden var planen at det skulle stå ferdig et 50m-annlegg der, men det ble til en friidrettsbane istedenfor. Nå er det på dagsordenen igjen, og Bærum trenger sårt en ny svømmhall!! Både pga sprengt kapasitet (don´t get me started), og fordi vi kan få gjort noe med luftproblemet vi har i de andre hallene vi trener i. Så jeg håper for guds skyld at politikerne prioriterer dette annlegget, fordi det er på høy tid!

skjermbilde-2016-09-25-kl-19-54-06

Dette problemet er også grunnen til at svømmere reiser utenlands for å trene. Vi drar ikke til Spania fordi vi skal bli brune. Vi drar til Spania fordi da kan vi trene ute, og det er en ekstrem stor forskjell å trekke inn frisk luft, kontra den vi trekker inn her hjemme.

Det har vært store overskrifter om skiforbundet og astma i det siste, og er det noe som er sikkert så er det at veldig mange svømmere utvikler astma grunnet dårlig luft i svømmehallene. Det er utrolig synd fordi det kan unngås! Så kjære politikere og hvem nå enn som bestemmer om det skal bli en ny svømmehall på Rud eller ikke, vær så snill å gi Bærumsvømmerne og Bærums befolkning den gleden det hadde vært med ny svømmehall! Nå er det over 30 timer siden vi trente lørdag morgen, og jeg klarer fortsatt ikke trekke pusten helt inn uten å begynne å hoste…

Noe må gjøres, og noen må ta ansvar!

//Emilie//