Dette har jeg ventet på!

Dette har jeg ventet på!

Nå er det omtrent 3 måneder siden forrige innlegg på denne bloggen. Det forrige innlegget var preget av stor frustrasjon rundt alt fraværet fra treningen pga forskjellig sykdom. Det er en ny sesong, jeg har fått orden på saker og ting, og har skikkelig troa på at dette blir en kanonsesong.

For å kort oppsummere så var det kraftig influensa, bihulebtennelser, forskjølelser og TWAR-virus som satte et kraftig preg på forrige sesong. Det var tungt, det skal jeg være ærlig på. Men jeg klarte faktisk å avslutte sesongen på en god måte! Jeg fikk trent 3 uker i Calella før NM, og det gjorde at jeg satte flere perser der. Det er jeg utrolig glad for! En fin avslutning på en drittsesong (beklager språket).

IMG_1247
Foto: Øyvind Thorsen

IMG_1219

IMG_1299

Sommerferien har vært utrolig bra, og jeg har tenkt igjennom hva jeg må gjøre for å klare å holde meg frisk den kommende sesongen. Vi startet å trene mandag for 2 uker siden, og det har vært så deilig å komme i gang igjen! Jeg hadde gledet meg skikkelig.

Jeg fikk svar på flere spørsmål denne uken. De siste årene har jeg slitt med pusten, og at halsen/brystet tetter seg voldsomt i perioder. Luften i hallene er ikke optimal så jeg har ikke tenkt så mye mer over det. Men jeg fikk tatt en astmatest denne uken, som viste at jeg har en alvrolig form for astma. Dette gjorde meg egentlig litt “glad”, siden det kan forklare mye. Det kan også forklare mye av sykdommen jeg har hatt, og da igjen at jeg kan unngå dette fremover! Jeg ble utrolig lettet, og har fått astmamedisiner å ta daglig. Så får jeg håpe at dette funker bra, noe jeg tror!

IMG_1297
Hele gjengen fra NM i sommer!

Som sagt er vi godt i gang med treningen og jeg er så gira på ny sesong!! Om tre uker kommer første stevne som går i Uddevalla i Sverige. Deretter blir det 2 uker i Bulgaria på høstleir! Vi er en kanongjeng på trening nå, noe som er veldig gøy!

Håper alle har hatt en fin uke, og er klare for en ny!

#Veienmotmålet

//Emilie//

Advertisements

Jeg gråter i ren frustrasjon

Jeg gråter i ren frustrasjon

Jeg gråter i ren frustrasjon. Jeg finner ingen svar. Jeg hater det her.

Det er nå 6 uker siden påske, og jeg har ikke hatt en eneste uke med 100% utført trening. Jeg har ikke vært i nærheten engang. Jeg ble syk etter Swim Open Stockholm som gikk i påsken. Halsen var hoven og vond og jeg fikk bihulebetennelse. Noen uker med null trening. Ble ganske bra igjen og fikk trent en uke med lav intensitet for å bygge meg litt opp igjen. Så fikk jeg igjen vondt i halsen og brystet/lungene, og har vært ute siden. Det er over 2 uker siden, og jeg har stort sett ligget på sofaen de siste 16 dagene. Fått trent litt landtrening den siste uken, men utenom det nada.

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg blir helt rådvill fordi jeg ikke kan gjøre noe for at ting skal bli bedre virker det som. Har tatt utvidede blodprøver nå og håper inderlig de kan gi meg noen svar. Nå vil jeg bare vite hva som foregår, fordi det er helt uutholdelig å ikke vite hvorfor jeg ikke blir noe bedre. Jeg blir rett og slett sprø av å sitte på sidelinjen og se de andre trene. Selvfølgelig kjempe glad på de andres vegne når de trener bra. Når jeg ikke får trent selv blir jeg bare utrolig misunnelig på de som får det, og håper inderlig de gjør alt som skal til for at de blir bedre og utnytter sjansen. Som Elise Olsen sa, ” Håper dere benytter hvert eneste tak, hver vending, hvert fraspark og hvert stup til det fulle.” Hun er dessverre og veldig mye syk.

Bærumsvømmerne har hatt mye sykdom denne sesongen, og jeg ha stilt meg selv dette spørsmålet minst 4209 ganger, “Hvorfor?”. Hvorfor blir vi syke? Blir vi mer syke her enn i andre klubber? Er vi bare uheldige eller har det noe med kost/restutisjon/svømmehall å gjøre? Vi har ikke funnet noe svar på det enda.

Det eneste jeg ønsker er å trene svømming. Jeg vil bli en av verdens beste. Jeg skal være med i Tokyo 2020. Det er målet og det er planen. Så frustrasjonen er STOR når det er nettopp trening jeg ikke får gjort pga all sykdommen. Humøret er stort sett bra hos meg, men noen dager (som idag) er alt bare håpløst og jeg vil bare legge meg ned å grine.

Håper folk trener bra og er klar over hvor heldige de faktisk er.

//Emilie//

 

BLYTUNGT

BLYTUNGT

Det er nå 8 dager siden vi kom hjem fra Sierra Nevada, og dette har vært en ganske spesiell treningsuke…

Det er veldig forskjellig på hvordan man reagerer når man kommer hjem fra høyden, og for min del har det vært ekstremt tungt. Jeg har følt meg helt kjørt og utbrent hele uken. Treningen har vært blytung og som jeg sa til Sondre på mandag, “Det føles ut som jeg har blitt kjørt over av tre trailere.”.

20038176104_14ccb6dc42_o
Foto: Henning Hurum Hansen 

Det har vært litt tøft mentalt, men jeg har hele tiden tenkt at det er vanlig og at det løsner etterhvert. Igår (lørdag), var det betraktlig bedre og første trening jeg har følt meg OK! Så treningen denne uken har vært veldig mye rolig, litt sprint og litt i5/6 igår. De andre har og vært litt tunge, spesielt i starten av uken, men mange som har svømt veldig fort! Så det er gøy å se!

Skjermbilde 2016-07-15 kl. 12.54.21
Girlpower! Foto: Øyvind Thorsen

Vi flyr til Bergen på onsdag, og torsdag smeller NM igang! Jeg gleder meg veldig, og det blir spennende å se hvordan kroppen føles den kommende uken! Det blir over 20 løp på NM, så et ganske tøft program. Dessverre er det sykdom i leiren, og det er noen som mister NM. Det er utrolig synd, men det kommer flere mål

Nå er det sofaen, 3-mila og en rolig dag foran meg!

//Emilie//

C-vitamin bombe

C-vitamin bombe

Idag fikk jeg ENDELIG time hos en øre/nese/halsspesialist, og han skjønte ikke hvorfor jeg ikke hadde fått antibiotika før siden det var en veldig tydelig bihulebetennelse.

Så nå har jeg endelig fått begynt på en tredagers antibiotikakur, som betyr at jeg kan være vannet igjen om 3 dager!! Gledens dag! Kroppen i seg selv kjennes bra, så idag skal jeg prøve å sykle og trene litt på Gnist. Det blir bra!

p1000069

Siden jeg jo har hatt veldig mye tid til overs de siste ukene, er det deilig å lage seg litt ordentlig mat som man kanskje ikke gidder i en vanlig treningshverdag. Så idag bestemte jeg meg for å lage en skikkelig C-vitamin bombe, fordi nå skal jeg gjøre alt for å bli frisk, også holde meg frisk! Den ble faktisk veldig digg, så den skal jeg lage oftere 🙂

p1000068p1000082

p1000084

p1000077

Jeg brukte: 

1 appelsin + 1 lime (saften) + noen biter ingefær + appelsinjuice + 2 ss naturell  yoghurt

Nå er jeg bare utrolig lettet og optimistisk, og gleder meg veldig til å begynne å trene igjen. I starten må jeg være forsiktig, også er det bare å dure på!

God mandag!

//Emilie//

Nytt år, dritt start.

Nytt år, dritt start.

Jeg var 100% klar for å begynne å kjøre på igjen fra 1 januar, nytt år nye muligheter osv. Sånn ble det absolutt ikke.

Fikk feiret nyttårsaften med gode venner og følte meg egentlig helt fin. Natt til mandag var det feber og vanvittig vondt i halsen og lungene. Sov 15 timer den natten så hadde håpet på at det ville roe seg, men der tok jeg grundig feil…

Jeg har vært mye syk, men dette er faktisk noe av det verste jeg har vært med på. Jeg kan ikke huske å ha vært så dårlig noen gang. Det var ikke et sted jeg ikke hadde vondt, og det ene stedet var bare værre enn det andre. Bihuler, hodepine, ørene, halsen og vondt i alle muskelene. Hadde rimelig høy feber i 2 døgn, og det blir man ganske slått ut av.

Legen kunne dessverre ikke gjøre noe, da det mest sannsynlig er influensa, så da var det bare å holde senga/soafen. Det eneste jeg fikk i meg fra søndag til idag var paracet, vann og et par bananer. Så ja jeg har hatt en skikkelig drittstart på 2017. Selvsagt utrolig kjedelig, men det er ikke noe å gjøre med det utenom å ta det med ro.

p1000036

Idag er jeg heldigvis i litt bedre i form og har klart å gå rundt i huset, hurra! Så nå er det bare å bli litt bedre hver dag, så krysser jeg fingrene for at jeg kan trene fra neste uke, fordi nå kjeder jeg snart livet av meg! Nå er det over 2 uker siden jeg har vært i vannet og det er ALTFOR lenge…Harry Potter, Netflix og bøker har hvertfall holdt meg litt med selskap de siste dagene 🙂

Neste år skal jeg ta influensavaksinen foråsiresånn.

Håper alle andre har en litt bedre start på 2017!

//Emilie//

Hyttekos og bihulebetennelse

Hyttekos og bihulebetennelse

Nå er det ikke langt unna et nytt år, og julen ble feiret på hytta med familien, noe som alltid er veldig koselig. Dessverre har jeg vært syk hele julen, og ikke vært i vannet på 10 dager.

Jeg har fått trent styrke og gått på ski, men jeg fikk en skikkelig bihulbetennelse som ikke har villet slippe taket. Nå har jeg endelig fått medisin som skal løsne opp i det, så forhåpentligvis så får jeg trent igjen imorgen. Var nok litt ivrig i forrige uke og trente før jeg var 100%, og da ble det bare værre.

img_4048

Men selvvom jeg har vært syk så har jeg fått tilbragt tid med gode venner som er hjemme i julen, og det er veldig koselig. Mange jeg ikke ser så ofte siden de bor i Stockholm, Lillehammer eller Trondheim.

img_4049

p1000020

p1000018

Nå er jeg veldig lei av å være syk, og det er kjipt å gå glipp av juletreningen, siden vi bygger et viktig grunnlag. Vi har mye fokus på både kvalitet og mengde. Men jeg får heller trene som en gud fra 2017 😉

Idag skal vi inn til Spektrum å se på fetteren min, Fredrik, spille junior cupfinale i håndball, så det er kult!

Håper alle har hatt en fin jul!

//Emilie//

Når alt bare er dritt

Når alt bare er dritt

Det er kanskje å dra den litt langt å si at jeg er en “blogger”, siden jeg ikke skriver så veldig ofte. Men jeg skriver når jeg har noe på hjertet, og det har jeg nå!

Jeg deltok på Nordsjøstevnet for 3 uker siden, og det gikk som skrevet tidligere, ikke så bra. Ulike grunner til det. Jeg hadde såklart håpet på å svømme fort slik at jeg tok kravet til det Nordiske Mesterskapet som går neste helg, men det gikk ikke i år.

img_3951
Badedrakten er sponset av TYR.

Sånn er det, og man kan ikke alltid klare det man vil! Uansett, jeg ble litt tom etter denne helgen. Jeg ble ikke umoitvert, men bare tom for energi. Det er litt vanskelig å forklare, men det var bare tungt på trening, og jeg var tung i hodet. Det ble en litt ond sirkel, så jeg mistet noen treninger, og det gjorde det bare værre. Hadde ikke noe matlyst en ukes tid, så følte meg bare helt utenfor. Jeg svømte 40000 og 60000 m de ukene, men det var helt uten hodet. Og hvis ikke hodet er med, så får man heller ikke noe ut av treningen. Det er sånn noen ganger, uansett hva man driver med. Man kommer til sånne dalbunner der alt bare er kjipt og dritt uten egentlig helt å vite hvorfor.

Jeg ser på meg selv som en ganske glad og positiv person og liker å spre glede. Derfor har jeg ikke følt meg som meg selv de siste ukene, når jeg bare har vært trist og lei meg. Det får jeg hvertfall ikke noe energi av. Men nå er det andre boller på gang her! Nå er humøret og motivasjonen på topp igjen, og det er så deilig! Rart hvordan noe er bånn i bøtta en uke, og på topp neste. Kanskje jeg bare trengte en liten tur i kjelleren for at jeg skulle kunne reise meg opp igjen.

img_3067

Gleder meg til å trene kjempebra fremover mot jul, ut i det nye året, og så er vi så heldige at vi skal dra på høydeleir i februar! Det gleder jeg meg veldig til. Så nå skal jeg bare holde meg frisk og skadefri, så skal jeg trene som en gud og svømme grisefort til våren 😉

Håper alle får en bra uke!

//Emilie//